CURSO OU WORKSHOP
Comunicação Consciente
Este curso é uma oportunidade de autoconhecimento. Ajuda a entender como nossas interações podem se distorcer quando estamos presos em padrões negativos de comunicação. Ele convida você a refletir sobre as dinâmicas de controle, manipulação ou interpretações equivocadas que surgem em nossos relacionamentos e como superá-las.
Formato e Duração
Curso de 12 horas que podem ser divididas em módulos a combinar. Poderá ser presencial ou online por Videoconferência através do Zoom.
Workshop de 3 horas - online por Videoconferência através do Zoom.
Palestras de 1h30 trazendo a consciência da importância de uma comunicação consciente para evitar mal-entendidos e fortalecer relações.
Como a nossa forma de comunicar pode ser influenciada por suposições e julgamentos que na maioria das vezes não correspondem à realidade.
Como reconhecer os padrões internos que afetam suas relações com outras pessoas.
Provocar uma reflexão de como nossas interações são moldadas por percepções incorretas sobre os fatos.
Ajudar a entender os "circuitos internos" que influenciam nos relacionamentos.
Oferecer recursos para que se desenvolva uma comunicação mais clara e eficaz em qualquer situação, especialmente em momentos de tensão.
Opinião x Fato – Aprenda a diferenciar o que realmente é fato e do que são apenas opiniões.
Circuitos internos de atuação – Compreenda os padrões internos que influenciam suas interações.
Círculos de atuação – Como o ambiente, as pessoas e você mesmo moldam a forma como agimos.
Triângulo Dramático – Identifique os papéis comuns de vítima, salvador e agressor nos conflitos.
Origens do Conflito – Descubra as verdadeiras causas dos desentendimentos.
Caixas de Autojustificação – Como nos prendemos em justificativas sobre nossos comportamentos.
Triângulo do Entendimento – Ferramenta para resolver conflitos de forma mais consciente e colaborativa.
Comunicação Consciente – Estratégias para expressar suas ideias de forma clara, respeitosa e assertiva.
Temas abordados
Objetivos
Conteúdos
Como trazer mais consciência, autonomia e responsabilidade sobre o que você comunica e como comunica.
Como perceber como o ambiente ao seu redor pressiona suas decisões e impacta sua forma de se relacionar.
Ferramentas para agir com clareza e assertividade, principalmente em momentos de conflito ou tensão.
Como desenvolver uma comunicação mais saudável e eficiente.
Para esclarecer dúvidas e agendamentos: